提起性功能障碍很多人都并不陌生，尤其已婚男性在这方面很有发言权，或者是射精问题或者是勃起阳痿问题，不管怎样，有问题就要积极面对，消极躲避无法解决问题。传播男性健康知识，铜陵中山为您讲述。话不多说，我们直接进入正题。
性功能障碍该怎么预防?我们请来了铜陵中康医院门诊部专业医师做出解答：
1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考：不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、积极参加体育锻炼：持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病必要时应去医院：排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心家庭和睦：有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、积极治疗：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
当然，每个人的性功能问题原因不一，治疗方法也有所不同。尤其对于遗传或者心理问题的患者，光靠预防护理还是不够，除了自我调整外依然需要专业医师的跟踪指导。
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